co to jest

[...] dodatkowo zrobic klatke z tricepsem żeby coś ruszyło, wyszło by: pon-klatka worek-bic,tric sobota klatka i tric nie bede rozpisywal treningow itp. po prostu pytanie czy jest sens i czy można:-PP ? pzdr Zmieniony przez - ziemas82 w dniu 2012-11-10 17:54:28 sam podział- choćby i na częściej- nie musi być przyczyną poprawy, zapewne bowiem [...]

Z tego co kojarzę, to w Polsce liposukcja już nie jest jakos specjalnie droga, jeszcze taka skromna, w każdym razie też sam postanowiłem się tego pozbyć i się udalo, wiec spinac dupy i ogien ;)

A czemu akurat aminokwasy?Czego po nich oczekujesz>Mam nadzieję że nie wzrostu masy?? Pozdro. ps. a lekarzowi powiedz by doczytał się jeszcze Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] bialko to tylko dodatek do diety, jezeli jej nie masz to chetnie ci przedstawimy jak powinno wzystko wygladac ;) Co do aminokwasow nie warto kupowac chocby z tego powodu iz jest to drogie zrodlo aminokwasow.Dobra dieta i odzywka w zupelnosci wystarczy.Predzej polecam juz tauryne przed i po treningu. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-09 [...]

1: jeśli juz widzisz ze opanowałeś je w jakimś stopniu, a wiesz co jest nie tak to mozesz szlifowac to na worku

[...] ma na 69 wegli 5 cukrow bo jak ugotuje 100g kaszy np. to do kosza bedzie Wczesniej zrzuciłem z 105 na 66 w 5 miesiecy bez supli/diety moze nie 10kg troche mniej a maslo jest bo lubie i juz kupilem w sumie 2 puszki wiec trzeba zjesc czasem bede dawal tez na sniadanie zamiast zoltek smarowal omlecik Zmieniony przez - Braxx w dniu 2009-06-22 [...]

Ciekawe. Jednak każdy ma inny skład włókien w danym mięśniu. To zależy do genetyki. Nie jest powiedziane że na ciebie akurat zadziała taki plan. Można kombinować Sam zobaczysz jak na Ciebie coś takiego zadziała. Najlepiej ćwiczyć cyklicznie. Wytrzymałość,siła, masa. Co jakiś czas zmieniać. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-26 09:12:48 [...]

dlatego nie robi się nigdy interesów ze świeżakami,jw było napisane allegro+płatność przy odbiorze lub jeśli jest ktoś z tego samego miasta co sprzedający to umówć się na odbiór osobisty

[...] w życiu nie widziałem walki dwóch kolesi którzy by się tarzali po podłodze pubu, ... Proponuję odwiedzić magiczną krainę Youtube. Solówek i innych walk typowo ulicznych toczonych na ziemii jest tam mnóstwo. Sztuki walki zostały wymyślone do obrony przeciw niewyćwiczonym przeciwnikom.... No to jeżeli napadnie Cię ktoś wyćwiczony co zrobisz?

a jak dieta trenig i regeneracja jest cacy a przyrosty be to co maja robić?

albo jak np z jednej strony sztangi masz 50 kg a z drugiej 57 kg ciężaru (mówie przykłądowo) to jak robisz 6 serii w treningu to odwracaj sztange co serie czyli pierwsza 57 jest po prawej stronie, druga seria 57 po lewej i tak do końca.... pzdr.

Lepiej idz do lekarza i dowiedz sie co i jak, lepiej to niz 1 sezon do przodu, jesli lekarz powie ze to nie jest powazne to cwicz dalej

Jak bym zobaczyl scenke z filimiku 1 na zywo to bym chyba sie udusil , ten na wyciagu jest za***isty co za technika

jak dzielisz trening dół i górę pleców to wystarczy tyle ćwiczen ile masz co do klatki to lipa jak masz poręcze w wersji na klatkę to reszta już jest zbędna daj jakiś skos dodatni i rozpiętki lub brame

sam czosnek to za mało na serducho q10, omega, głóg, magnez+potas, wyciąg z jemioły i przede wszystkim zmierz ciśnienie, bo jak jest sporo ponad normę to czosnkiem już można co najwyżej jedzenie przyprawiać;-)

po prostu już raz zwróciłem to co połknałem... jak wypije to białko czuje sie jakbym miał wymiotować... fakt chwila i mija i jest ok i to mnie DOBIJA :). data wazności też ok. wiec nie ma problemu.

Po treningu węgle zostaw, co do warzywek po treningu jest wiele teori więc może wypowie sie ktoś obeznany w tym temacie. Węgle odetnij z ryżu w obiedzie, z chlebka, z płatków owsianych, wydaje sie ze to mało ale jednak to podczas gotowania bardzo "puchnie" więc można się najeść :)

stojeden to wina reklam i etykiet:) producent gdyby mogl to by napisal, ze cala puszke trzeba zjesc w tydzien i kupic 3 kolejne. co prawda argi stosowac mozna rowniez po treningu i przed snem;-) przed snem nawet pozytywnie wplywa na jakosc snu, sam testowalem. ale jak celem jest pompa na treningu to faktycznie nie ma sensu sie objadac suplementem

chodzi mi o to ze bez 'brutalnosci' sport byłby inny gdyby nie faule nie było by karnych w piłce nozej,wolnych w koszykowce,karnych minut w hokeju itp a te wszystkie rzeczy wpływaja na atrakcyjnosc gry gdyby np.nie byloby minut karnych w hokeju nie bylo by 'power play',co jest dosc widowiskowe czesto(zwłaszcza 5 na 3)

szyna -ja już nie rozumiem mono nie ma dodatków i jest super. no-boostery najczęściej dodawane do staków to hit. a kreatyna plusdodatki/boostery także / juz odbiegają w działaniu lub działają tak samo...? nie wiem co o tym mysleć